הטקסט הזה פורסם לראשונה חודש לפני שהתחלתי את קורס המאמנים הסאטי. הטקסט הזה פורסם באתר של העסק שלי לבניית אתרים (אני עושה כל מיני דברים 🙂 ) עכשיו שהפכתי למאמן אישי בשיטת סאטיה ואני מתמודד עם הפחדים שלי אחרת לגמרי, וכאשר אני עוזר למתאמנים שלי להתמודד עם הפחדים שלהם, אני חושב שהטקסט הזה רלוונטי יותר לאתר הזה, האתר על התפתחות אישית והיותי מאמן אישי.
היום אני רוצה להתייחס לנושא הפחד.
פחד הוא אלמנט מאוד משמעותי בחיים של רבים מאיתנו. גם בחיים שלי. פחד יכול לשתק. אני יודע שפחד הוא רגש שמטרתו להציל אותנו. להפעיל את היכולת של הגוף להילחם או לברוח במצב של סכנה. אבל מעטות הן הסכנות האמיתיות בחיים שלי ושל רובנו.
איזה פחדים יש לי למשל?
פחד מכשלון של מוצר, פחד מפוסט שלא יהיו לא מספיק “לייקים”, אפילו פחד מחודש בלי משכורת, כל אלה אינם פחדים אמיתיים. כלומר, הם בוודאי אמיתיים, כי אני, אנחנו, חשים אותם ומפחדים אותם. אבל כל אחד מאלה, לא יגרום כנראה למותנו. פחד ממה יגידו עלי, פחד שאני לא מעניין, פיד שאני לא טוב ופחד שאני משעמם. כל הפחדים האלה ביחד עם פחד שזרים יגידו את זה, חברים יחשבו את זה, ואפילו משפחה רחוקה וקרובה. הפחד הזה הוא אמיתי.
ויחד עם זאת, אני מבין עם עצמי שהפחדים האלה משתקים ופוגעים בי יותר מאשר מועילים לי.
למה לכתוב על הפחדים שלי?
ולמה בכלל אני כותב את זה כאן במקום פומבי? משתי סיבות עיקריות.
- אחת אגואיסטית. אני מרגיש שזה סוג של הטהרות. אם אני מעז לספר על הפחדים שלי. אני אוכל להתמודד איתם טוב יותר.
- והשניה אני חושב, שאם אני חווה את הפחדים האלה, אולי גם אחרים חווים אותם. ואז, אולי אם מישהו שיקרא את זה, וזה יעזור לו להבין שהוא לא לבד, אולי זה יעזור לו.
סיפור קצר על פחד והתגברות עליו
לפני שהחלטנו על המעבר מישראל לאמסטרדם, מאוד חששתי. אפילו פחדתי. היו לי אינסוף פחדים בנושא. וזה גרם לי להתקשות ולהגיע להחלטה. מיכל אמרה שהיא רוצה שנעבור. אני התלבטתי. ברגע מסוים הבנתי, שזהו, אני חייב להגיע להחלטה עכשיו. לקחתי לעצמי 24 שעות לחשוב על זה. בזמן הזה, הבנתי, שכל הדברים שאני חושב עליהם, כולם, מתכנסים לפחד. ואז החלטתי, שאני לא רוצה לתת לפחד להשתלט לי על החיים. והחלטתי שעושים את זה. ואז, כששנינו התגברנו על הפחדים שלנו זה קרה.
האם מאז אין לי יותר פחדים? בטח שיש. יש ויש.
ולקראת גיל חמישים יש גם פחדים חדשים. מצחיק העניין עם הגיל.
אבל פתאום אפילו פחדים של של התבגרות והזדקנות נכנסים למחשבות שלא היו לי בחיים.
ובכל זאת,
אני בריא חזק ורענן, אז אני מחליט לקראת גיל חמישים. להיות פחות פחדן, הרבה יותר אמיץ ולהפסיק לתת לפחדים השונים שלי להשפיע חזק כל כך על המשך חיי.
